Cháo lươn đậu xanh cho bé
Ăn cháo lươn đậu xanh tăng cường hệ miễn dịch, kích thích ăn ngon
Cháo lươn đậu xanh là một gợi ý tuyệt vời khi đang tìm các món cháo cho bé chậm tăng cân. Sự kết hợp giữa lươn và đậu xanh tạo thành một nguồn cung cấp chất đạm và chất xơ, giúp bé hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chức năng tiêu hóa.
Nguyên liệu:
- Lươn
- Đậu xanh
- Gạo
- Gừng
- Gia vị
Cách làm:
- Đậu xanh ngâm nước, tẩy vỏ
- Lươn làm sạch, luộc cùng với gừng, sau đó bóc thịt để riêng
Cho gạo cùng với đậu xanh vào nồi nước lươn nấu cháo. Đợi khi cháo chín thì cho thịt lươn, khuấy đều rồi nêm gia vị vừa ăn là dùng được.