Cháo mực
Cháo mực giàu dưỡng chất có thể giúp con tăng cân đều
Hàm lượng canxi, photpho, magie… trong mực khá cao, rất tốt cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Để trị chứng biếng ăn của con, mẹ hãy đổi món với món cháo mực giúp con ăn ngon miệng.
Nguyên liệu:
- Bí đỏ
- Mực tươi
- Đậu xanh tách vỏ
- Cháo trắng
Cách làm:
- Đậu xanh, bí đỏ rửa sạch, mang hấp rồi tán thật nhuyễn.
- Mực làm sạch, cho vào máy xay. Sau đó cho nguyên liệu này nấu cùng với cháo.
- Đợi khi mực chín thì múc cháo ra thêm thìa dầu cho bé thưởng thức.